फ्रिजमा खानेकुरा राख्दा ध्यान दिनुपर्ने कुराहरु

– फ्रिजमा राख्नु पहिले सबै खाद्यवस्तुलाई कोठाको तापक्रममा पुग्नु दिनुस् । – सबै खाद्यवस्तु बिर्को लगाइएका बट्टा वा बन्द गरिएका थैलामा राख्नुहोस् । – मासुलाई विशेष किसिमले बन्द गरेर राख्नुपर्छ । – बढी पानी भएका जुनसुकै वस्तु फ्रिजमा राखेपछि पूर्ववत् नरहन सक्छन् ।...

यस्तो छ, ग्यास गिजरमा नुहाउँदा हुने हानी

यदि सावधानि पुर्वक गिजर प्रयोग गर्न नसके ज्यान जानेसम्मको खतरा हुन्छ । ग्यासको माध्यमबाट प्रयोग हुने गिजरले ग्यास नै उत्पादन गर्दछ । यस प्रकारको ग्यासबाट कार्बनमोनोअक्साइड र नाइट्रोअक्साइड निस्कन्छ । जो मानिसका लागी हानी पुर्याउने गर्दछ । सानो वा...

के तपाइलाई निद्रा लाग्दैन ? यस्ता छन निदाउने तरिका

– बेडरुमबाट घडी हटाउनुहोस् : निद्रा विशेषज्ञ टेरी क्रेलका अनुसार सुत्न जाँदा घडी हेर्ने बानी उचित होइन । घडी नहुँदा सुत्नुपर्छ भन्ने तनाव कम हुन्छ । घडी भएन भने यति बजे सुतेर यति बजे उठ्नै पर्छ, यति समय त...

रम्भादेवीमा निःशुुल्क स्वास्थ्य शिविर सम्पन्न, ५ सयले लिए शिविरबाट सेवा

बुटवल । बुटवल उपमहानगरपालिका–१२ तामनगर स्थित रम्भादेवी कलेज अफ मेडिकल साइन्सले निःशुुल्क वृहत स्वास्थ्य शिविर सम्पन्न गरेको छ । शिविरमा फिजिशियन विशेषज्ञ सेवा, स्त्री रोग विशेषज्ञ सेवा, बालरोग विशेषज्ञ सेवा, नेत्र रोग विशेषज्ञ सेवा, रक्तपरीक्षण सेवा सहित निःशुल्क औषधी...

जाडोमा तुलसी सेवन गर्नुका फाइदाहरु

– तुलसीको प्रयोगले छातीमा चिसो लाग्न पाउँदैन । यदि चिसो लागेको छ भने कफ निकाल्छ । छातीको दुखाइ पनि कम गर्छ । तुलसीको अद्भूत क्षमताले स्वास प्रणालीको झिल्लीमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्दछ । – निमोनिया वा मलेरियाको ज्वरोमा तुलसी...

मनतातो पानी पिउँदा शरीरलाई हुन्छ यस्ता फाइदै फाइदा…

– बिहान खाली पेटमा मनतातो पानी पिउँदा पेटमा भएको विकारयुक्त पदार्थ शौचमार्फत जाने र पेट सफा हुन्छ । यदी, बिहान शौच नहुँने समस्या छ भने खाली पेटमा २ गिलास मनतातो पानी पिएमा खुलेर शौच आउँछ । – पानीले शरीरभित्र...

यौन सम्पर्क कम गर्ने महिलाको महिनावारी चाँडै रोकिने

एजेन्सी । धेरै कम यौनसम्पर्क गर्नेहरुको चाँडै महिनावारी रोकिने एक अध्ययनले पत्ता लागेको छ। अनुसन्धानकर्ताले सप्ताहमा एकपटक यौनसम्पर्क गर्नेहरु भन्दा महिनामा एकपटक यौन सम्पर्क गर्नेहरु २८ प्रतिशतले चाँडै महिनावारी रोकिएको पत्ता लगाएका हुन्। यौनसम्पर्कका कारणले शारीरिक रुपमा गर्भवती हुने...

सार्स र मर्सजस्ता प्राणघातक रोग फैलाउने कोरोना भाइरस नेपालमा पनि भेटियो

काठमाडौं । सन २००३ मा चीनलगायत तीस देशमा महामारीको रूप लिएको सार्स र सन् २०१२ मा मध्यपूर्वमा देखिएको मर्सजस्ता प्राणघातक रोग फैलाउने कोरोना प्रजातिको भाइरस नेपालमा पनि भेटिएको छ । सेन्टर फर डायनामिक नेपाल (सिएमडिएनल) सात वर्ष लगाएर गरेको...

पोखराकि २६ वर्षीया महिलाले जन्माइन चम्ल्याहा शिशु

कास्की । २६ वर्षीया महिलाले पोखराको मणिपाल हस्पिटलमा एकै पटकमा चार सन्तानलाई जन्म दिएकी छिन । स्याङ्जाको पुतलीबजार नगरपालिका–१ कि सुनिता पौडल प्रधानले आज बिहान ९ः०० बजे शल्यक्रियामार्फत चार सन्तानलाई जन्म दिएकी हुन् । हस्पिटलका डा.महेन्द्र पाण्डेको नेतृत्वमा पौडेलले...

भुटेको मकै खाँदा शरीरलाई यस्ता फाइदा

– भुटेको मकैमा फाईबरको मात्रा अत्यधिक हुने भएकाले पाचन प्रणालीमा सुधार गर्छ । भुटेको मकै खाने मानिसलाई एसिडिटी र कब्जियतको समस्या हुँदैन् । – भुटेको मकैमा आइरन, कपर, र फस्फोरस र म्याग्नेसियमको मात्रा प्रर्याप्त हुने भएकोले शरिरका हड्डीलाई बलियो...