डाईबिटिज सम्बन्धी लायन्स सयपत्रीको सचेतानमुलक कार्यक्रम

बुटवल । लायन्स क्लव अफ बुटवल सयपत्रीको आयोजना टाईप १ डाईबेटिजी सम्बन्धी सचेतामुलम कार्यक्रम तथा डाईबेटिज क्याम सम्पन्न गरेको छ । क्लवको आयोजनामा बुटवल–८ दिपनगरमा रहेको दिप बोर्डीङ्ग माविमा सचेतानमुलक नाटक प्रर्दशन गरिएको छ । लायन्स क्लव अफ बुटव...

जानी राखौं, चिसोमा सुन्तला खानुपर्ने कारण

– सुन्तलामा साइट्रस लिमोनोइड्स प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । यसले छाला, फोक्सो, स्तन, पेट र मलाशयमा हुने क्यान्सर लाग्ने जोखिम घटाउँछ । – सुन्तला खाइरहने गर्नले मिर्गौलासम्बन्धी रोग लाग्ने सम्भावना कम हुन जान्छ र पत्थरीको समस्या पनि हुँदैन । – सुन्तलामा क्यारोटेनोइड्स...

यि हुन, जाडो मौसममा खानुपर्ने कुरा

– च्याउले तपाईंको इम्युन सिस्टमलाई बढाउने गर्दछ । यसमा पाइने बिटा ग्लुकनले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई मजबुत बनाउने कार्य गर्दछ । – चिसो भगाउनका लागि लसुनलाई निकै राम्रो मानिन्छ । यसले कुनैपनि रोगको संक्रमण हुनबाट बचाउँछ भने भाइरससँग पनि लड्न सहयोग...

जानी राखौं, हरियो खुर्सानीका फाइदा

– दैनिक हरियो खुर्सानी खाएमा छालामा चमक आउनुका साथै रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता अभिवृद्धि गर्छ । प्रशस्त मात्रामा भिटामिन सी र ई पाइने भएकाले रगत सफा गर्नुका साथै अनुहारमा आउने पिम्पल्सबाट समेत राहत मिल्छ । – हरियो खुर्सानीमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टका कारण ओक्साइडेसनलाई कम...

तातोपानीमा मह र कागती मिसाएर खाँदा हुने फाइदा..

– पाचनलाई सुधार्नका लागि बिहान तातो पानीमा मह र कागती मिसाएर खानुपर्छ । यसले पेट सफा राख्न मद्दत गर्नुका साथै कलेजोमा रसको उत्पादनलाई बढाउँछ, जसबाट पाचन प्रक्रियामा मद्दत मिल्छ । कागतीमा रहेको एसिडले पाचनप्रणालीलाई मजबूत पार्न मद्दत गर्छ र...

यसरी जोगाउनु होस, जाडोमा छालालाई

– जाडो याम सुरु भएसँगै शरीर ढाक्ने कपडा लगाउनुपर्छ । – खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । हरियो सागसब्जीका साथै प्रशस्त पानी पिउनाले सुख्खा छालाको समस्या समाधान हुन्छ । – छालामा टाँसिने गरी सुती कपडाको प्रयोग गर्नुपर्छ । – धेरै...

यस्ता छन, सम्भोग गर्नुका फाईदा

– आधा धण्टाको सेक्सले ८५ क्यालोरी बर्न हुने गर्छ । हेर्दा ८५ क्यालोरी ज्यादा जस्तो देखिदैन तर आधा घण्टाको सेक्सपछि ४२ सेशन पश्चात ३५७० क्यालोरी बर्न हुन्छ । यति क्यालोरी खर्च हुदाँ झण्डै एकपाउण्ड वजन कम हुन्छ । सेक्सले...

दाद रोगको घरेलु उपचार कसरी गर्ने ?

–  रातो खुर्सानीको तेल, मेवाको दूध या मुलाको बिउलाई कागतीको रसमा पिसेर तातो बनाउने र दादमा बिहान बेलुका लगाउने । –  भिनेगर र नुनको बाक्लो लेदो बनाउनुहोस् र त्यसलाई दाद आएको ठाउँमा लगाउनुहोस् । ५ मिनेटपछि मनतातो पानीले सफा...

यी हुन, ओठको चमक फर्काउने घरेलु उपाय

– ओछ्यानमा जानुअघि कागतीको रस ओठमा लगाउनुपर्छ । एकदेखि दुई महिनासम्म यो नियमित गर्न सकिन्छ । साथै, एक चिम्टी चिनी वा अलिकति मह ओठमा छर्किनुहोस् र कागतीको टुक्रा ओठमा दल्नुहोस् । यसले तपाईंको ओठको पुराना काम नलाग्ने कोषलाई ताजा र चम्किलो बनाइदिन्छ ।...

जानी राखौं, कलेजो सफा पार्ने खानेकुरा

बुटवल । कलेजो हाम्रो शरीरको सबैभन्दा ठूलो अंग हो । यो लगभग एक– साढे एक केजीको हुन्छ। कलेजोले हाम्रो शरीरमा आवश्यक पर्ने प्रोटिन र आल्मुनियम जस्ता थुप्रै तत्वहरु बनाउँछ।  हामी कलेजो सफा पार्ने केहि खानेकुराका बारेमा यहाँ चचौ गरेका...